<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Ruokavaliot</title>
    <description>Erityisruokavaliot ovat nykyisin suosiossa terveydellisistä tai eettisistä syistä. Lue vinkit gluteenittomaan, maidottomaan tai sydänystävälliseen ruokavalioon!</description>
    <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 22:00:00 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 11:01:50 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Laminas_Feed_Writer 2 (https://getlaminas.org)</generator>
    <link>https://www.meillakotona.fi/teemat/ruokavaliot</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://api.meillakotona.fi/rss/theme/ruokavaliot"/>
    <item>
      <title>Testasimme parhaat vegemakkarat grilliin – ”Niin lähellä perinteistä lihanakkia, että saattaisi helposti erehtyä”</title>
      <description><![CDATA[Kesän grilliherkut hakusessa? Testasimme yhdeksää eri vegemakkaraa. Mukana oli perinteisiä grillimakkaroita, mutta myös mausteisempia uutuuksia. Testissä arvioimme makkaran maun ja koostumuksen lisäksi myös paketin ulkonäköä. Raatina toimi Kotonan ruokatoimitus.]]></description>
      <pubDate>Sat, 17 May 2025 07:00:06 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/testasimme-vegemakkarat</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/testasimme-vegemakkarat</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/Fyqux2YxqazANvdHL-k2UC/*/vegemakkarat_1770166047550_sEli4.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>”Koen tekeväni tärkeää työtä”, sanoo gluteenittomia reseptejä vuosia kehittänyt Marjo Jokinen – nappaa vinkit gluteenittomaan leivontaan!</title>
      <description><![CDATA[Keliakialiiton asiantuntijalla Marjo Jokisella todettiin 20 vuotta sitten keliakia ja vilja-allergia, ja siitä lähtien hän on noudattanut tarkkaa gluteenitonta ruokavaliota. Lue Marjon vinkit, kuinka gluteenittomista leivonnaisista saa kuohkeita ja herkullisia!]]></description>
      <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 14:00:09 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/marjo-jokinen</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/marjo-jokinen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/2GrqRxx9qfwA5l8u8H3SpV/*/2410590_1770209044093_UROvO.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>”Pyrin syömään pastan ja riisin sijasta ohraa ja perunaa” – Kaksi kolmesta on muuttanut ruokatottumuksiaan vastuullisemmiksi, eikä se aina tarkoita isompaa ruokalaskua</title>
      <description><![CDATA[Moni suomalainen on muuttanut ruokatottumuksiaan vastuullisuussyistä, selvisi Meillä kotona -sivuston kyselyssä. Muutokset näkyvät niin ruokavaliossa kuin ostopaikkojen valinnassa. Suurin osa kertoo valitsevansa vastuullisen vaihtoehdon silloin, kun hinnoissa ei ole suuria eroja.]]></description>
      <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 08:06:10 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/vastuullisuus-ruoassa</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/vastuullisuus-ruoassa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/7fgntCaHqUfB0C7HDh-dob/*/vastuullinen_ruoka_1770314115803_bVUn8.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kuohkeat sämpylät &amp; muut parhaat gluteenittomat leivonnaiset – Johanna Sjöholm oppi gluteenittoman leivonnan salat yrityksen ja erehdyksen kautta</title>
      <description><![CDATA[Liisterin lailla sormiin jämähtävää taikinaa, kuivaksi muruksi hajoavaa kakkua. Kun Meillä kotona -sivuston toimituspäällikkö Johanna Sjöholm totutteli gluteenittomaan ruokavalioon, leipominen uusilla aineksilla tuntui aluksi vaikealta. Nyt hän jakaa suosikkireseptinsä ja oivallukset, joiden ansiosta leipominen on taas hauskaa.]]></description>
      <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 06:06:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/gluteenittomat-leivonnaiset</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/gluteenittomat-leivonnaiset</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/DSF_fLptKW0AjmvFVqLo_G/*/gluteenittomat_reseptit_(1)_1770319312761_56ut4.png?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Parhaat vegaaniset markettituotteet – 19 löytöä, joita Maku-lehden lukijat ja toimitus suosittelevat!</title>
      <description><![CDATA[Ruokakaupoissa alkaa olla ilahduttavan hyvät valikoimat vegaanisia ruoanvalmistus- ja herkkutuotteita. Maku-lehden lukijat ja toimitus listasivat suosikkinsa.]]></description>
      <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 11:44:41 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/parhaat-vegaaniset-tuotteet</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/parhaat-vegaaniset-tuotteet</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/EWeEDGEqKao9-VyVrApNz7/*/vegaaniset_markettil%C3%B6yd%C3%B6t_(1)_1770342478373_zFL3B.png?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tämä ruoka osuu maaliin! Kokkaa kermainen lohikeitto jalkapalloilija Tim Sparvin tyyliin – ”Jos ei syö hyvin, ei voi pelata hyvin”</title>
      <description><![CDATA[Suomen maajoukkuejalkapalloilija Tim Sparv pyrkii syömään puhtaista raaka-aineista valmistettua sekä riittävästi proteiinia ja hiilihydraatteja sisältävää ruokaa, jotta energiaa riittää sekä kentällä juoksemiseen että palautumiseen. Yksi hänen arkiviikkojensa vakioresepteistä on kermainen lohikeitto, jossa on runsaasti kasviksia. Katso resepti jutun lopusta!]]></description>
      <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 05:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/tim-sparvin-lohikeitto</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/tim-sparvin-lohikeitto</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/7Rbf6gFFKH39XT1fJwHJKa/*/tim_sparv_lohikeitto_(1)_1770132895115_10qgZ.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>FODMAP rauhoittaa herkän vatsan – poimi vinkit ruokavalioon sopiviin raaka-aineisiin ja helppoihin arkiruokiin</title>
      <description><![CDATA[FODMAP-ruokavaliossa vältetään sellaisia hiilihydraatteja, jotka saattavat aiheuttaa toiminnallisia vatsavaivoja. Herkkävatsaisen arkiruoat on kehitetty FODMAP-ruokavalioon sopivista aineksista.]]></description>
      <pubDate>Wed, 01 Apr 2020 17:15:39 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/fodmap-ruokavalio</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/fodmap-ruokavalio</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/8RBkPUKJassARddAsnQZcv/*/mk0117_fodmap_1770249536857_j3dKh.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Kasviproteiinia sen seitsemää sorttia – meneekö pää pyörälle kaurajauhiksista ja härkiksistä? Näin valitset sopivan eri ruokiin!</title>
      <description><![CDATA[Haluatko vähentää lihan syömistä, mutta kasviproteiinien kummalliset nimet saavat vain ymmälleen? Tämän jutun luettuasi tiedät, miten eri tuotteet kannattaa valmistaa ja mihin ruokiin ne sopivat parhaiten.]]></description>
      <pubDate>Thu, 25 Apr 2019 07:17:05 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/kasviproteiini-joka-makuun</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/kasviproteiini-joka-makuun</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/0gTXvUqkKNs8xRupoClJSH/*/kasviproteiinit_1770401355473_IJFn1.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>”Ei ole realistista ajatella, että kaikki ryhtyisivät kasvissyöjiksi”, sanoo eettisestä lihansyönnistä kirjan tehnyt Sinimaaria Kangas</title>
      <description><![CDATA[Sinimaaria Kangas teki kirjan siitä, miten lihaa voi syödä mahdollisimman eläin- ja ympäristöystävällisesti. Hän kehottaa suosimaan luomua ja riistaa – mutta ymmärtää myös tarjousjauhelihaa ostavaa yksinhuoltajaa. 
]]></description>
      <pubDate>Fri, 08 Jun 2018 03:12:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/ei-ole-realistista-ajatella-etta-kaikki-ryhtyisivat-kasvissyojiksi-sanoo-eettisesta-lihansyonnista-kirjan-tehnyt-sinimaaria-kangas</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/ei-ole-realistista-ajatella-etta-kaikki-ryhtyisivat-kasvissyojiksi-sanoo-eettisesta-lihansyonnista-kirjan-tehnyt-sinimaaria-kangas</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/CF6wPVKCapoBGQP6GkISQ4/*/sinimaaria_kangas1_1770336333337_amW8B.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Täyteläinen suklaakakku ilman jauhoja – mehevä herkku, joka sopii viljattomaan ruokavalioon</title>
      <description><![CDATA[Jauhoton suklaakakku ei ehkä voita kakkujen kauneuskilpailua, mutta se on taatusti kärkisijoilla makua mitattaessa. Mikä parasta, kakkuun ei tarvita lainkaan jauhoja. Niinpä se sopii moneen makuun ja ruokavalioon.]]></description>
      <pubDate>Wed, 16 May 2018 13:30:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/jauhoton-suklaakakku-viljattomaan-ruokavalioon</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/jauhoton-suklaakakku-viljattomaan-ruokavalioon</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/Duk-sX2talEAym2IWzvVfC/*/Jauhoton_suklaakakku_1770215671771_6yaRH.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Gluteeniton leivonta – niksit ja herkullisimmat reseptit</title>
      <description><![CDATA[Gluteeniton leivonta on helppoa, kun nappaat täältä niksit ja herkkureseptit! Kokeile gluteeniton pulla, gluteeniton mutakakku ja gluteeniton piirakka ja totea, että myös gluteeniton voi olla supermehevää.]]></description>
      <pubDate>Sun, 21 May 2017 21:00:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/gluteeniton-leivonta-niksit-ja-herkullisimmat-reseptit</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/gluteeniton-leivonta-niksit-ja-herkullisimmat-reseptit</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/5XsmAcMz4xt8qG02I-Nfuq/*/gluteeniton_leivonta_1770405421188_F3ygb.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Lättänä taikina tai mauttomia leivonnaisia? Näin vältät yleisimmät mokat ja onnistut gluteenittomien leivonnaisten valmistuksessa</title>
      <description><![CDATA[Ohjeiden seuraaminen on onnistumisen a ja o. Lisäksi gluteenittomia leivonnaisia valmistaessa kannattaa valita oikeanlaiset välineet ja tuotteet. Kurkkaa vinkit ja vältä yleisimmät leivontamokat!]]></description>
      <pubDate>Wed, 30 Nov 2016 14:49:38 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/nain-onnistut-gluteenittomassa-leivonnassa</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/nain-onnistut-gluteenittomassa-leivonnassa</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/BCiY9BZBqadBvEyQB7vhBz/*/gluteenittomat_1770405434693_qhTey.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Jauhoton suklaakakku – hurmaat tällä kenet tahansa!</title>
      <description><![CDATA[Tuhti suklaakakku on luonnostaan jauhoton ja viljaton, ja taikinan pitää kasassa napakaksi vatkattu valkuaisvaahto. ]]></description>
      <pubDate>Tue, 28 Jun 2016 10:33:13 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/jauhoton-suklaakakku</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/jauhoton-suklaakakku</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/BsMUIzE8qdGA8WrgbOammt/*/jauhoton_suklaakakku_1_1770220049401_2tQWA.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Ateriankorvike – järkeä vai ei?</title>
      <description><![CDATA[Houkutteleeko laihdutus pussikeittokuurilla? Kysyimme ravitsemusasiantuntijalta, kenelle ja mihin tarkoitukseen ateriankorvike parhaiten sopii.]]></description>
      <pubDate>Fri, 05 Feb 2016 07:23:44 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/ateriankorvike-jarkea-vai-ei</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/ateriankorvike-jarkea-vai-ei</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/80UXvmRxqNbAEn53LpjRFR/*/ateriankorvike_1770457205628_TFMkN.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Gluteenittoman ruokavalion ABC: kysymykset, vastaukset, myytit ja totuudet</title>
      <description><![CDATA[Gluteeniton ruokavalio on kasvattanut suosiotaan, ja viljojen gluteenista on tullut pahis, jota moni välttelee. Lue tämä juttu, ennen kuin ryhdyt karsimaan viljoja lautaseltasi.]]></description>
      <pubDate>Tue, 10 Nov 2015 13:19:45 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/sisaltaa-gluteenia</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/sisaltaa-gluteenia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/2v9WOT9kk8MAyEIS0AOU0I/64c3c7789fa53d5756bcd2b3cc53f6ea/MK_Kysyruoanl_leivonasta_5lGNE.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Lisää proteiinia?</title>
      <description><![CDATA[Terveysbuumin myötä proteiinista on tullut trendikästä, mutta harva tarvitsee sitä lisää. Mikä on ihmisen proteiinin tarve ja voiko proteiinia syödä liikaa? Ravitsemusterapeutti vastaa.]]></description>
      <pubDate>Thu, 20 Aug 2015 14:37:09 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/lisaa-proteiinia</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/lisaa-proteiinia</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/1IRDW9KX4Ql9pNXMDycXFt/*/kananmuna_proteiini_1770286312480_EMaxA.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Maidoton pullapitko</title>
      <description><![CDATA[Pullasta pitävät lähes kaikki, mutta se ei aina sovi kaikille. Tässä on tarjolla maidoton versio. ]]></description>
      <pubDate>Sun, 07 Sep 2014 12:42:08 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/maidoton-pullapitko</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/maidoton-pullapitko</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/6zPLShRUKbyBbWcInbiATJ/*/pullapitko_9_1770231206856_U8dxa.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Talkkuna: suomalainen superaarre</title>
      <description><![CDATA[Talkkuna on osin unohtunut käytöstä. Suotta, sillä pelkästään talkkunan korkea kuitupitoisuus ja ravintosisältö tekevät siitä todellisen voimaraaka-aineen.]]></description>
      <pubDate>Wed, 26 Jun 2013 08:35:17 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/talkkuna-suomalainen-superaarre</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/talkkuna-suomalainen-superaarre</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/9-FnSfoLaJVAmTdwWevDuC/*/kotiviili_1770290051362_6Klob.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Munaton kakkupohja</title>
      <description><![CDATA[Etsinnässä munaton kakkupohja? Tällä reseptillä syntyy maukas ja tiivis kakkupohja ilman kananmunaa. Kakkupohja sopii myös maidottomaan ruokavalioon. Munaton kakkupohja kannattaa kostuttaa kunnolla, niin saat mehevän kakun!]]></description>
      <pubDate>Mon, 28 May 2012 11:55:08 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-kakkupohja</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-kakkupohja</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/2QhWWF_HKab8QfxkkZ5l50/*/munatonkakku_1770196511510_RZXiU.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Superruoka: ruis</title>
      <description><![CDATA[Rukiista valmistetut leivät, piirakat ja puurot ovat pitäneet suomalaiset terveinä ja toimintakykyisinä jo satojen vuosien ajan. Nyt ruis on syytä nostaa uudelleen ruokapöytiimme jokapäiväiseksi terveystuotteeksi ja erityisesti kuidun lähteeksi.]]></description>
      <pubDate>Fri, 29 Apr 2011 07:06:54 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/superruoka-ruis</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/superruoka-ruis</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/6053-mk1_ruisnakkileipa/c9ed6dad090c820c8d5ed1c90bfa89d8/mk1_ruisnakkileipa_OyAH3.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Erityisruokavalio: sydänystävällinen</title>
      <description><![CDATA[Sydämen terveyttä edistävä ruokavalio kootaan vähäsuolaisista, runsaskuituisista ja hyvä rasvan laadun sisältävistä raaka-aineista. Kolesteroli alenee ja verisuonet kiittävät.]]></description>
      <pubDate>Fri, 14 Jan 2011 08:56:13 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-sydanystavallinen</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-sydanystavallinen</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/5368-tuorepuuro/f22bcbbac415f0629e5f75b236eae027/tuorepuuro_SUcL7.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Erityisruokavalio: munaton</title>
      <description><![CDATA[Täysin munattoman ruokavalion toteuttaminen onnistuu yleensä helposti, sillä mahdollisuuksia munan korvaamiseen ruoanlaitossa on useita. Kauppareissulla muna-allergisen on oltava tarkkana, sillä munaa löytyy monissa muodoissa useista elintarvikkeista.]]></description>
      <pubDate>Tue, 16 Nov 2010 12:03:00 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-munaton</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-munaton</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/5689-tofukokkeli/2fa8e2ac213e79b03b9d93f101723a0b/tofukokkeli_wEMdP.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Munaton pannukakku – rakas jälkkäriherkku sopii myös munattomaan ruokavalioon</title>
      <description><![CDATA[Munaton pannukakku maistuu yhtä hyvältä kuin tavallinenkin, kun teet sen tällä ohjeella. Mansikkahillo on se paras seuralainen, mutta kokeile pannaria myös suolaisten täytteiden kanssa!]]></description>
      <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 11:14:39 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-pannukakku</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-pannukakku</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/4Pkg_zoyKai8ms6pPor63x/*/pannukakku-2_1770733882779_ZTLB6.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Munaton kylmäsavulohilaatikko</title>
      <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 11:11:32 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-kylmasavulohilaatikko</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-kylmasavulohilaatikko</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/Di8OVpVKq_G8L7VoTLsKxE/*/kylmasavulohilaatikko_1770463916281_4ozyG.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Munaton lihamureke</title>
      <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 11:07:09 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-lihamureke</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-lihamureke</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/FFZh7y5hKr_91d0emXxCeY/*/lihamureke_1770268140430_o0c24.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Tofukokkeli – vegaaninen vaihtoehto munakokkelille</title>
      <description><![CDATA[Tofukokkeli paistetaan murennetusta ja kurkumalla maustetusta tofusta. Aurinkokuivatuilla tomaateilla ja avokadolla höystetty tofukokkeli maistuu aamiaiseksi tai lounaaksi.]]></description>
      <pubDate>Wed, 27 Oct 2010 11:03:53 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-tofukokkeli</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/reseptit/munaton-tofukokkeli</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/1ZRovJsEK2n8vNBiQDGnrj/*/VEL0118_1_aamupala_004_preview_1770188728266_ix575.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Erityisruokavalio: diabetes</title>
      <description><![CDATA[Diabeetikon ruokavalio sopii malliksi kaikille. Säännöllisellä ateriarytmillä diabeetikko välttää verensokerin heilahtelun. Periaatteessa mikään ei ole kiellettyä, mutta hiilihydraattien saantia tulee tarkkailla. Lisäksi suolaa, sokeria ja kovaa rasvaa tulee vähentää. ]]></description>
      <pubDate>Fri, 17 Sep 2010 09:49:26 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-diabetes</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-diabetes</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/5279-hoyrytetty_kala/7fcbf760e1c6426012f131a5d438dec5/hoyrytetty_kala_HEJoC.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Erityisruokavalio: gluteeniton</title>
      <description><![CDATA[Gluteenittomat vaihtoehdot ja niiden saatavuus ovat parantuneet ajan mittaan huimasti, ja nykyisin kauppojen hyllyiltä löytyykin useita erilaisia korvaajia vehnälle, ohralle ja rukiille. Gluteenitonta ruokavaliota noudattavan tulee kiinnittää erityistä tarkkuutta niin suurustuksien, leivityksien, jauhotusten, kuin leipä- ja keksimurujenkin kanssa.]]></description>
      <pubDate>Fri, 02 Jul 2010 10:34:22 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-gluteeniton</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-gluteeniton</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/elvis/file/8XjCVGg6arxAfwTu2aT2dB/*/Vegaaninen_ja_gluteeniton_luumukakku_1770405431757_iuJtY.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Erityisruokavalio: maidoton</title>
      <description><![CDATA[Maitoallerginen on herkistynyt maidon proteiinille, eikä siedä maitoa missään muodossa. Ruoanlaitossa maitotuotteet onkin korvattava muilla tuotteilla.]]></description>
      <pubDate>Fri, 02 Jul 2010 10:15:20 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-maidoton</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/erityisruokavalio-maidoton</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/4657-maidoton_makaronilaatikko/f7a8b4fa932865f0486e6f46a6089304/maidoton_makaronilaatikko_KWpu2.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Makeaa munattomasti</title>
      <description><![CDATA[Huomioi kananmuna-allergiset vieraasi ja ilahduta heitä omatekoisilla leivonnaisilla. Leivonta ilman kananmunaa ei ole vaikeaa, mutta avuksi tarvitaan tarkat ohjeet.]]></description>
      <pubDate>Tue, 26 Aug 2008 18:24:45 +0000</pubDate>
      <link>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/makeaa-munattomasti</link>
      <guid>https://www.meillakotona.fi/artikkelit/makeaa-munattomasti</guid>
      <enclosure type="image/jpeg" length="0" url="https://assets.meillakotona.fi/w7lrg8grgqb7/4757-vegaanin_paarynataytekakku/1f1ed6b7d487b12fa3a620f9e6856349/vegaanin_paarynataytekakku_SMFtb.jpg?w=1024&amp;h=1280&amp;q=80&amp;fit=crop-center"/>
      <category><![CDATA[Ruoka]]></category>
      <slash:comments>0</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
